Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 64.23g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Авокадо Авокадо. Lunch: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Приготовленные Грибы, Приготовленный Лук, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Мистраль Киноа, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Икра Красная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Востряково Говядина Запеченная. Snacks/Other: Good Food Смесь Ореховая, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|