Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 77.75g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Alpro Овсяное Молоко, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тыквенные Семечки, Миндаль, Окей Груша Конференс, Банан, Малиновое Варенье, Сваля Творог Обезжиренный . Lunch: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Магнит Помидоры Черри, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Миндаль, Банан, Alpro Овсяное Молоко. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сироп, Starbucks Сироп, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miniazeva's Weight History
|