Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
105.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 95.25g | Carbs: 244.90g.
Breakfast: Мария Печенье, Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Витязь 50%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Лайм Запеканка Творожная с Тыквой, Витапром Млечный Путь, Сметана, Ашан Сухарики Ржаные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Dinner: Мария Печенье, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|