Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 38.20g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), VitaLat Сыр Скаморца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Легкий Крем (для Кофе и Стола). Lunch: Коньяк, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Виктория Гирос с Курицей. Dinner: Мирата Желе со Вкусом и Ароматом Персика, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Лаваш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2013p's Weight History
|