|
прилично набрал.) надо чуть подсушиться.
|
75.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3049 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 141.65g | Carbs: 391.96g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Truffles, Nescafe Кофе Растворимый, Левашово Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Жареное Филе Свинины, Гречка Вареная. Dinner: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Чернослив, Брынза, Гречка Вареная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Груши, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, из Вологды Снежок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|