|
Праздничные выходные не прошли бесследно 🤪 и это я еще чуть похудела, прежде чем становится на весы 😂
|
55.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 63.20g | Carbs: 110.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Банан, Гранола. Lunch: Перепелиное Яйцо, Салат Овощной, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Маг Хлеб Ржаной с Семечками. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|