|
Кардио
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 91.99g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Золото Европы Сыр Гауда, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Куриная Грудка Отварная, Здрава Соус Майонезный "Салатный", Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Хренодер, XXL Power Protein Bar Cocos. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|