Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 80.90g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Капучино, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Черная Смородина, Hortex Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Табрис Сабурани, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Банан, Maxler Golden Bar Delicious Caramel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaVash's Weight History
|