Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 97.06g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ашан Сыр Российский 50%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсянка Запаренная. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Окраина Холодец Куриный. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|