Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 74.32g | Carbs: 219.37g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Борщ со Свининой. Dinner: Астория Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 2,5%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Гуляш из Свинины, Перловая Каша. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Апельсин, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dolinina15's Weight History
|