Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
67 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 55.12g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лепешка, Вареное Яйцо, Шоколадный Кекс, Кофе, Жареная Картошка. Lunch: Яичный Желток, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Ашан Сухари из Хлеба, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Dinner: Грецкие Орехи, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Кофе, Смак Хлеб для Тостов, Haribo Жевательный Мармелад, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Соленья, Свинина Отварная, Смак Хлеб для Тостов. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa220887's Weight History
|