Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 88.71g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Азбука Вкуса Зерна Граната, Чернослив, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Перловка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 2,5%, Яблоко, Груша, Простоквашино Сметана 10%, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
150470 irina's Weight History
|