|
С лица земли исчезну скоро
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 83.31g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Обычные Блины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Dinner: Банан, Байкальский Творог 2%, Окей Пирог Дрожжевой с Красной Рыбой, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Snacks/Other: Ангария Мороженое Сливочное, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. more...
|
|
576 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Эллипс разминка - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na styu sha's Weight History
|