Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
70 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 62.24g | Carbs: 94.55g.
Breakfast: Сыр Российский, Апельсин, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Чеснок, Молочный Дождик Сметана 15%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Columbus Крабовые Палочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|