Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 89.64g | Carbs: 105.15g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Нескафе Кофе, Fish House Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Миндаль. Lunch: Яйцо, Лук, Морковь, Чернослив, Говядина Постная, Цветная Капуста. Dinner: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пиканта Томатная Паста, Яйцо, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|