Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 71.41g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Чай с Сахаром, Вафли, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Dinner: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Чай, Перекресток Рис с Овощами, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Чай, Дымов Колбаса Любительская, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|