Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2144 kcal
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Fat: 72.87g | Prot: 53.48g | Carbs: 320.11g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Snacks/Other: Itambé Iogurte Fit Maça, Ovo, Pão Francês, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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diiisoares's Weight History
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