Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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63.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 57.34g | Prot: 63.70g | Carbs: 222.12g.
Breakfast: Maribel Confiture Framboise, Lidl Pain de Mie Complet, Vita D'or Margarine Oméga 3, Daddy Sirop d'agave Bio, Café. Lunch: Lidl Chocolat Noir Éclats de Caramel, Lidl Pain de Mie Complet, Oranges, Étoile d'Or Comté, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Carottes Cuites, Riz Basmati (Cuit), Lidl Filet de Poulet. Dinner: Farine Blanche, Sucre, Lidl Lait Demi Écrémé, Vita D'or Beurre Cuisine et Pâtisserie, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Milbona Yaourt Bifidus Vanille, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Lidl Pain de Mie Complet, Tablette d'or Chocolat au Lait Pâtissier. more...
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1590 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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