Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 65.24g | Prot: 74.14g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Piracanjuba Leite Integral, Linea Adoçante Líquido. Lunch: Jiló, Abóbora, Kicaldo Feijão Preto, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piracanjuba Leite Integral, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos. more...
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2094 kcal
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Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Pilates - 1 hour, Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Fernanda Maria Santos's Weight History
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