Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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79.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1487 kcal
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Fat: 76.05g | Prot: 93.05g | Carbs: 107.02g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Café. Lunch: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Pif Paf Presunto, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Água com Limão, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mcarval1403's Weight History
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