|
Triste! Joguei fora grande parte do trabalho todo que tive para perder 13 kg. Recuperei 5 kg. Hoje recomeço todo o processo em busca da meta dos 78 kg, serão 7 kg a serem eliminado. Bora bora bora!
|
85.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 78.72g | Carbs: 126.38g.
Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Asa de Frango. Dinner: Batavo Iogurte Grego Mel, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Abobrinha. Snacks/Other: Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Nutry Barra Nuts Original, Salada de Batata com Ovo. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|