Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 64.97g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Каждый День Плавленный Продукт с Сыром, Кофе. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Минтай, Гречка Отварная. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Банан, Чай Зеленый с Медом, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaYashkina's Weight History
|