Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 122.22g | Carbs: 312.01g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Блины на Кефире, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Караван Кокосовая Стружка, Булочка с Маком, Мандарины, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Trecnutrition Соевый Протеин, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Peter Ronnen Choco Nut. Lunch: Быстрое Печенье, Курага, Хлебец, Яблоко, Фундук, Аристей Сыр Фету Мягкий, Курица Вареная, Сладуница Конфеты Глазированные Шокорешки, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Гречка, Котлеты с Брокколи, Сало. Dinner: Сладуница Конфеты Глазированные Шокорешки, Trecnutrition Соевый Протеин, Cream Nuvo Сыр Творожный, Оладьи на Кефире, Landmark Колбаса Палермо, Рогачев Сыр Раубичский 35%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|