Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 130.35g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Кускус, Минтай. Snacks/Other: Яблоко, Magnetic Quick Cao, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Orbit Жвачка(1Шт-1,36Г), Простоквашино Сливки 10%, Селянське Молоко 1,5%, Петровская Слобода Кофе Пломбир. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|