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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 17%, M: 41.2%
Aniversário da Gleicy ontem
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91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2219 kcal
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Fat: 79.84g | Prot: 213.45g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Uvas-Passas (sem Sementes). Lunch: Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã. Dinner: Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Castelo Vinagre de Maçã, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pratigel Brócolis Congelado. Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Inam Pasta Integral de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. more...
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Gaining 18.9 kg a Week
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