Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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90.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1086 kcal
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Fat: 36.20g | Prot: 52.05g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Integral, Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Tomate Cereja, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Molho de Soja (Shoyu), Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Omelete. Snacks/Other: Brevidade, Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Subway Italiano, Pão Francês. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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gBerenice59's Weight History
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