Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 56.08g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневая Каша. Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|