Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 135.89g | Prot: 77.28g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Помидоры, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Oreo Печенье, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Икра, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Dinner: Простые Пельмени, Кофе, Ашан Вырезка Говяжья Фермерская, Сметана, Сливочное Масло. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
3122 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|