Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
148 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 150.26g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Салтовский Хлеб Бородинский, Авокадо, АТБ Помидор Розовый, Приготовленный Яичный Белок, Haferflocken Овсяные Хлопья, Брынза. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Хек Отварной, Пекинская Капуста. Snacks/Other: FAVORITE FOODS Смачний Цикорий, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
|
3994 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Cleaning - 40 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanamoskovka7's Weight History
|