Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 86.33g | Carbs: 100.61g.
Breakfast: Киви, Кофе с Молоком, #ПП Джем Малина, Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Hortex Малина Замороженная , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Борщ, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Помидоры, Zero Ванильный Сироп, Простоквашино Творог 2%, Яичница. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Zero Ванильный Сироп, Зеленое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|