Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 79.76g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Голден Яблоко , Морковь, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Верес Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nestle Молочный Шоколад, Горбуша на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Арахис, Белая Дача Винегрет, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Верес Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Чистая Крупа Геркулес. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 2 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|