Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 77.12g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Курица в Сметане, Рис Вареный, Курица в Сметане, Окей Перец Желтый , Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Русское Море Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибуки Морская Капуста Терияки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Усладов Торт Вишня в Шоколаде. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|