Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 92.46g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Малиновое Варенье, Овсяноблин, Чай. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Макфа Вареные Макароны, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Steel Power Fast Whey Protein, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Овощное Рагу, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
|
2855 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Hiking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|