Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 82.05g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Легкий Крем (для Кофе и Стола), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Fruto Bar Бананы Сушёные, VitaLat Сыр Скаморца, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2013p's Weight History
|