Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 49.20g | Carbs: 206.93g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Чернослив, Курага, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Сырный Суп Пюре, Рахат Шоколад Казахстанский, Чернослив, Курага, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра. Dinner: Сырный Суп Пюре. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Чай, Чернослив, Курага, Финик, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Хлебец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bershik94's Weight History
|