Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 19.33g | Prot: 72.31g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Mehukeitto, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Basmatiriisi, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Alpro Soya Go On Mango, Alpro Soya Natural With Coconut, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Ananas, Omenat (Gala), Banaanit. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katiska24's Weight History
|