Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
103.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2285 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 150.62g | Carbs: 225.11g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Каша Рисовая. Lunch: Квашеная Капуста, Каша Рисовая, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|