Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 62.20g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: МарС Сникерс Белый, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|