Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 107.36g | Carbs: 205.62g.
Breakfast: Финик, Фисташки, Курага, Образ Жизни Пшеница Резаная, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Гороховая Каша, Брокколи, Скумбрия Запеченная. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Здоровое Меню Молоко Пшеничное, Щедрые Хлебец Бородинский , Кета, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик, Миндаль, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Щедрые Хлебцы Бородинские, Дивный Берег Кета Соленая , Фисташки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Сарчакова's Weight History
|