Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 111.80g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой, Каждый День Цветочный Мед, Кировский Булочка с Изюмом, Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Магнит Апельсин, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Солнцепек Блинчики без Начинки, Snickers Minis, Лукашинские Икра Кабачковая, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Колбаса Варено-Копченая, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Чай Несладкий, Макароны Отварные. Dinner: Здрава Крекер Бородинский, Пшеничный Хлеб, Творожная Запеканка с Манкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо, Чай Несладкий, Макароны Отварные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Лимон. Snacks/Other: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|