Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 94.03g | Carbs: 238.55g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Просто Сгущенка 1%, 36 Копеек Ряженка 2,5%, ВкусВилл Изюм Светлый, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Торт Поли, Джаз Арахис Жареный Соленый, Mondoro Asti, Тануки Изуми Спринг Ролл, Тануки Сякэ Темпура Правильно, Тануки Курай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Соевый Соус. more...
|
|
3584 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|