Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 53.25g | Carbs: 292.83g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Bal, Sucuklu Yumurta, Patatesli Börek. Lunch: Çay (Demlenmiş), Freşa Maden Suyunda Limon. Dinner: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Coca-Cola Coca-Cola, Ketçap, Heinz Ranch Cips Sosu, Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte, Marul, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lindt %85 Bitter Çikolata. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilaramzn's Weight History
|