Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gdsman
Journal
10 Mar 19
gdsman's Journal, 10 Mar 19
gdsman's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Замер так и не сделал, чуть позже. Эти пару недель поработаем на вынасливость , должно ударить по весу. Так как я фиксирую не утренний вес, результаты могут прыгать, посмотрим.
91.6 kg
Lost so far:
11.8 kg
.
Still to go:
11.7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 10 March 2019:
1965 kcal
Fat: 52.29g | Prot: 71.56g | Carbs: 309.82g.
Breakfast:
Кофе с Молоком и Сахаром, Пряники.
Lunch:
Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Greenbox Греча с Курицей.
Dinner:
Goldenmix Облепиха с Сахаром, Гарнец Соевая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин.
Snacks/Other:
Кофе с Сахаром.
more...
3041 kcal
Exercise:
Gym - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.7 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
gdsman's Weight History
View Complete History