Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 45.50g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: Roka Marulu, Muratbey Örgü Peyniri, Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mevsim Salata, İslim Kebabı. Dinner: Şehriye Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Piliç Parmak Köfte. Snacks/Other: Yoğurt, Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şeyda uysal's Weight History
|