Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 56.95g | Carbs: 227.01g.
Breakfast: Святой Источник Вода Негазированная, Пицца ЗОЖ, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fine Life Шарики со Вкусом Шоколада. Lunch: Куриное Филе, Увелка Рис Бурый в Пакетиках , Polar Палочки Рыбные. Dinner: Polar Палочки Рыбные, Маринадовъ Фасоль из Печи, Ярхлеб Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Milka Sweet Winter , Twix Mini, Milky Way Minis, Milka Sweet Winter , Kinder Chocolate Mini, Лаззат Арахис Очищенный, Окей Изюм Джамбо Сансет, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Milka Sweet Winter , Wagon Wheels Jammie. more...
|
|
1315 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 23.9 kg a Week
|
|
regina.0358's Weight History
|