Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
72 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 115.39g | Carbs: 47.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Блины на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Запеченные или Жареные Креветки, Кальмары Гриль. Snacks/Other: Грудка Индейки, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
budur_lz's Weight History
|