Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 96.59g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Parmalat Молоко Отборное, Кофе, Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Parmalat Молоко Отборное, Кофе. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья3731's Weight History
|