Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 134.28g | Prot: 108.94g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Pergale Milk Chocolate, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Сыробогатов Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Лук, Снежана Рулет из Мяса Птицы. Lunch: Ikea Куриные Оладьи, Ikea Миндальный Торт, Ikea Овощи Гриль. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Ikea Munsbit. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Ходьба 10000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|