Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 81.01g | Carbs: 336.05g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Мёд, Сметана , Обычные Блины, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Конфета, Кофе, Мёд, Обычные Блины. Dinner: Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Конфета, Eco Botanica Зефир, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|