Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 87.59g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: 7 Морей Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Nescafe Кофе 3 в 1. Lunch: Яйцо, Гарнец Мука Рисовая, Gusto Картофель с Овощами и Грибами, Трапеза Фарш Куриный. Dinner: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный, Груша. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Минскхлебпром Хлеб Английский. more...
|
|
4283 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inga23gylia's Weight History
|